สำหรับวิธีกำจัดท็อกซินเพื่อคืนความสดใสให้ผิวกาย มี 4 วิธีง่ายๆ ดังนี้ค่ะ
1. ทำดีท็อกซ์ล้างพิษ
การทำดีท็อกซ์โดยใช้กาแฟสวนล้างลำไส้เป็นวิธีการกำจัดท็อกซินที่สะสมในร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยคนที่ไม่ได้ป่วย แต่ต้องการทำดีท็อกซ์เพื่อจุดประสงค์ในการล้างพิษ สามารถทำได้เดือนละครั้ง ครั้งละ 3-5 วันติดต่อกัน จนกระทั่งรู้สึกว่าร่างกายสะอาดดีแล้วจึงหยุดทำไปสักระยะหนึ่ง และเมื่อรู้สึกว่าร่างกายสะอาดดีแล้วจึงหยุดทำไปสักระยะหนึ่ง และเมื่อรู้สึกว่าร่างกายเริ่มมีสารพิษค่อยกลับมาเริ่มทำใหม่ (ส่วนการทำดีท็อกซ์ในกรณีของผู้ป่วย ดูรายละเอียดได้ในนิตยสาร ชีวจิต ฉบับที่ 337 วันที่ 16 ตุลาคม 2555 คอลัมน์ ชีวจิต)
2. หยุดสะสมความเครียด
นอกจากปัจจัยภายนอกอย่างมลพิษรอบตัวแล้ว ศัตรูร้ายที่คอยทำลายผิวสวยของเรายังได้แก่ ความเครียด ศัตรูร้ายที่คอยทำลายผิวสวยของเรายังได้แก่ ความเครียด ซึ่งเป็นภัยเงียบต่อผิวกายที่เรามองไม่เห็น
ดังนั้นหากอยากมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ หยุดนั่งหน้านิ่วคิ้วขมวด รู้จักปล่อยวางและพยายามคิดบวกเข้าไว้ เพื่อหยุดการกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้ผิวชราก่อนวัย โดยอาจหาเวลาไปนั่งสมาธิเพื่อฝึกจิตใจให้สวบ และจะช่วยให้เรารับมือกับปัญหาในชีวิตได้อย่างเท่าทันมากขึ้น
3. ปลูกต้นไม้ ลดสารพิษรอบตัว
เครื่องใช้สำนักงานหรือของใช้ในบ้านเป็นแหล่งสะสมไอระเหยเป็นพิษที่หลายคนไม่เคยรู้ นอกจากนี้เฟอร์นิเจอร์ต่างๆ ที่ใช้วัสดุอื่นมาทำแทนไม้แท้ๆ ที่มีราคาแพงยังเต็มไปด้วยสารพิษฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งการปลูกต้นไม้ภายในอาคารจะสามารถช่วยดูดสารพิษเหล่านั้นได้ เช่น ยางอินเดีย มีคุณสมบัติช่วยฟอกอากาศภายในอาคาร วาสนาอธิษฐาน ใช้ดูดสารพิษฟอร์มาลดีไฮด์และสาวน้อยประแป้ง สามารถดูดสารพิษต่างๆ ได้เป็นอย่างดี
4. ดูแลผิวด้วยสมุนไพร
หากไม่อยากให้สารพิษมาก่อกวนผิวสวยๆ ของเรา วิธีการพอกตัวด้วยสมุนไพรก็ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ประหยัดและปลอดภัย ส่วนผสมก็หาได้ง่ายใกล้ตัว ได้แก่
ข้าวกล้อง (แช่น้ำบดละเอียด) 
ถ้วย + นมสด ถ้วย + น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ + ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา + น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
ถ้วย + นมสด ถ้วย + น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ + ผงขมิ้นชัน 1 ช้อนชา + น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
นำส่วนผสมเหล่านี้มาคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วทาตัวทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที จากนั้นให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นเช็ดออก และล้างตัวด้วยน้ำสะอาดอุณหภูมิปกติ
ลองใช้สูตรนี้ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง ผิวกายจะเนียนนุ่มและขาวใสขึ้นค่ะ
ที่มา : หนังสือนิตยสารชีวจิต ''เรื่อง ความสวยความงาม" ประจำวันที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2556
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น